Glutenfreies Pfannkuchenrezept mit grünem Matcha-Tee
Wenn ich nach einem Frühstück suche, das sowohl sättigend als auch nahrhaft ist, verwende ich immer gerne Zutaten, von denen ich weiß, dass sie meine Energie für den Tag steigern. Dieses glutenfreie Matcha-Grüntee-Pfannkuchenrezept wurde mit Kiss Me Organics Matcha-Grüntee-Pulver hergestellt.
Ich bin ein großer Fan von Kiss ME Bio-Matcha-Grüntee und liebe es, das Pulver in Shakes zu verwenden, aber dieses Mal wollte ich sehen, ob ich das Pulver in ein Frühstücksgericht für einen morgendlichen Energieschub einarbeiten kann, und entschied mich, Pfannkuchen damit zu machen Es.
Bio-Matcha-Tee hat viele gesundheitliche Vorteile!
ÜBER MATCHA-GRÜNTEE-PULVER
Wenn Sie noch nie von Matcha gehört haben, sollten Sie wissen, dass Matcha Green Tea Powder von Kiss Me Organics 100 % reines Bio-Pulver aus der Matcha-Pflanze ist. Diese einfach zu züchtende Pflanze schmeckt sogar großartig in Salaten und ich baue sie in meinem Garten an und esse sie in Salaten . Matcha enthält bis zu 137-mal mehr Antioxidantien als eine Tasse aufgebrühter Tee und hat viele gesundheitliche Vorteile:
1. ENERGIE & FOKUS FÜR DEN GANZEN TAG
Matcha-Tee ist reich an L-Theanin, einer Aminosäure, die Stress abbaut und die Aufmerksamkeit verbessert. Steigern Sie Ihre Vitalität und Konzentration mit der langsamen Freisetzung natürlicher Energie aus Bio-Matcha.
2. SENKT CHOLESTERIN UND REGULIERT DEN BLUTZUCKER
Matcha-Grüntee senkt nachweislich schädliches Cholesterin und hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Es ist auch reich an L-Theanin, einer Aminosäure, die Stress reduziert und die Wachsamkeit verbessert.
3. KALORIENVERBRENNUNGS-BOOSTER
Unterstützen Sie Ihre Gewichtsabnahmeziele mit einem ganz natürlichen Weg, um den Stoffwechsel Ihres Körpers zu steigern
4.Bis zu 137x ANTIOXIDANTIEN VON GEBRÜHTEM GRÜNTEE: USDA Bio-Matcha-Grüntee kann nur in Pulverform verwendet werden, da er im Gegensatz zu gebrühtem Grüntee das gesamte Teeblatt enthält, was den Nährstoffgehalt dramatisch erhöht.
EINFACHE VERWENDUNG IN LATTES | SMOOTHIES | BACKEN
Kiss Me Organics Matcha-Grüntee-Pulver wird in einer einfach zu verwendenden, luftdichten Verpackung in Gesundheitsqualität geliefert, die so viel oder so wenig Verwendung ermöglicht, wie Sie für jede Gelegenheit benötigen. Ich finde es gut, dass man es morgens in einem entspannenden Milchkaffee verwenden, ein Dutzend Cupcakes backen oder einfach seinem Morgen-Smoothie einen kleinen Schub geben kann.
Da ich versuche, darauf zu achten, was ich esse, ersetze ich viele traditionelle Pfannkuchenzutaten durch gesündere Alternativen. Sie werden feststellen, dass diese Grüntee-Pfannkuchen mit Matcha-Grüntee wunderbar schmecken, sehr sättigend sind und gleichzeitig Ihre Energie steigern.
Kinder könnten sich auch über die grünen Pfannkuchen freuen. Jetzt können Sie ihnen sagen, dass neben grünen Eiern und Schinken grüne Pfannkuchen die neueste coole Sache sind, die Sie probieren sollten. Der Matcha-Tee von Kiss Me Organics wird von einer familiengeführten Teefarm in Shizuoka, Japan, geerntet. Der Hof besteht seit 1915 und ist seit 2000 als bio- und chemiefrei zertifiziert.
Gesunde Pfannkuchen mit Matcha-Grüntee essen
GLUTENFREIE PFANNKUCHEN MIT GRÜNEM MATCHA-TEE
Ergibt 7-8 Pfannkuchen
Gesamtzeit: 15 Minuten
ZUTATEN
1 1/2 Tasse Milch
2 Tassen braunes Reismehl
2 Eier
1 1/2 TL Backpulver
1 EL Bio-Zucker
2 EL Matcha-Grüntee-Pulver
4 EL Butter oder mehr nach Bedarf
BELAG
1 Tasse griechischer Joghurt
1/4 Tasse Studentenfutter (jede Auswahl an Nüssen und Trockenfrüchten funktioniert)
Ahornsirup nach Bedarf
RICHTUNGEN
1. Mischen Sie alle trockenen Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel, fügen Sie Eier, Milch und Zucker hinzu. Rühren Sie den Teig mit einem Schneebesen, bis alle Zutaten vermischt sind
2. Butter bei mittlerer Hitze in einer beschichteten Pfanne schmelzen. Kelle (etwa eine Tasse) der Mischung in die geschmolzene Butter geben und die Pfannkuchen auf beiden Seiten bräunen lassen (etwa 2-3 Minuten pro Seite).
3. Legen Sie jeden Pfannkuchen auf einen Teller und garnieren Sie ihn mit 1 EL griechischem Joghurt und etwas Studentenfutter. Sie werden überrascht sein, wie gut der Joghurt zu diesen Pfannkuchen passt. Es ist ein viel gesünderer Ersatz für Schlagsahne.
4. Gießen Sie Sirup nach Ihren Wünschen.
Hinweis: Gekochte Pfannkuchen können bis zu zwei Monate im Gefrierschrank aufbewahrt werden.
Kiss Me Organics Matcha Tee - Endlose Möglichkeiten!
„ Ich wurde für diese Gelegenheit als Mitglied von Brandbacker ausgewählt und die hier geäußerten Inhalte und Meinungen sind meine eigenen. ”
