Künstler sein bedeutet lange Stunden im Atelier im Stehen oder Sitzen, meist an einem Ort mit konzentriertem Gesichtsausdruck. Ich schaue den ganzen Tag konzentriert auf den Computerbildschirm und meine Bilder und weniger auf mein eigenes Spiegelbild. Als ich das letzte Mal wirklich in den Spiegel schaute, war ich schockiert zu sehen, wer zurückblickte. Ich fragte, wo Enzie sei und bekam als Antwort ein Stirnrunzeln und hochgezogene Augenbrauen. Es musste etwas getan werden und vor ein paar Tagen habe ich gehandelt ( siehe hier ) und mich für ein Programm zur Gewichtsabnahme mit Selvera angemeldet . Die Idee hinter Selvera ist es, diejenigen von uns zu motivieren, die auf der pummeligen Seite sind, sich mit qualifizierten Ernährungsberatern durch persönliche Online-Beratung auszutauschen, um bessere Lebensstilentscheidungen in Bezug auf Essgewohnheiten, Bewegung und den gesamten Lebensstil zu treffen.
Der Anmeldevorgang war schnell und einfach, Sie kennen das Übliche - schreiben Sie Ihren Namen, Ihre Adresse und listen Sie ein paar gesundheitliche Bedenken auf. Dann wurde ich aufgefordert, meine Essensauswahl zu treffen. Ich muss ganz ehrlich sagen, ich halte mich wie die Pest von verarbeiteten Lebensmitteln fern und mag nichts, was behauptet, es sei künstlich. Als ich also Pulver, Puddings und Shakes sah, war meine sofortige Reaktion "Oh mein Gott!"
So sehr, dass ich mich fragte, ob dieser Gewichtsverlustplan überhaupt für mich funktionieren würde, da ich den Glukosespiegel sehr gleichmäßig halten muss, um jegliche Art von Spitzen oder Abfällen zu vermeiden, die zu unangenehmen Kopfschmerzen führen können. Ich habe sofort meine Ansprechpartnerin bei Selvera kontaktiert und sie hat mir versichert, dass sie einen Plan ausarbeiten und mir nur Produkte schicken wird, die für mich funktionieren würden. Ich war versichert und wartete auf mein Paket.
Und hier ist es - das Paket ist angekommen - voller Vorfreude muss ich euch nur noch zeigen, was verschickt wurde.
Das Paket enthielt die Artikel, die ich aus einer langen Liste von Lebensmitteln ausgewählt hatte, die von MDs, PhDs und registrierten Ernährungsberatern entwickelt und von meinem Ernährungsberater für meine besonderen Bedürfnisse genehmigt wurden:
- Pasta-Vorspeisen (cremiger Alfredo und Cheesy Mac)
- Leichte Vorspeisen (pikantes Gemüse-Chili mit Bohnen und Gemüse-Bohnensuppe)
- Suppen (Hähnchengeschmack & Gemüsecremesuppe)
- Nutrition Bars (reichhaltiges Schokoladenkaramell, nussige Schokoladenmandel, dunkler Schokoladenmarshmallow, knuspriger Fudge & Graham, knusprige Erdnuss und Minzkakao)
- Snackriegel (pikante Zitrone mit Überzug mit Joghurtgeschmack)
- Pudding- und Shake-Mischungen (ich habe mich für Erdbeercreme entschieden)
- Apfel-Zimt-Haferflocken
- Zimt-Crunch-Müsli
- Sahneshakes (Schokolade, Mokka, Vanille)
- Snacks (Honey Mustard Bites, Sour Cream & Onion Crunch und Barbecue Crunch and Pretzel Twist)
Die Idee, Lebensmittel aus Packungen zu essen, ist für mich wirklich nicht sehr ansprechend, aber damit dieses Programm effektiv ist, müssen Sie mit etwas beginnen, an dem sich Ihr Fortschritt messen lässt. Mein Selvera- Ernährungsberater wird sofort wissen, wie mein Körper auf das Essen reagiert, und nach dem ersten Monat werden Empfehlungen gegeben, was ich in lokalen Geschäften kaufen sollte, die für meinen Stoffwechsel geeignet sind. Dies ist ein personalisierter Plan und kein Einheitskonzept, was ich zunächst an Selveras Gewichtsmanagementplan attraktiv fand. Über die Nährwerte und den Geschmack dieser Artikel werde ich in weiteren Posts berichten, also haltet durch.
Um diese unerwünschten Pfunde zu verlieren, muss ich auch aktiv werden und anfangen, meine Fortschritte zu überwachen, damit ich meinen zugewiesenen Fitness- und Lebensstilberatern genau berichten kann, wie es mir geht. Das Paket enthielt drahtlose Überwachungstools von Withings , wie diese fantastische Smart Body Analyzer-Waage und einen Schrittzähler.
Die Waage von Withings ist ziemlich beeindruckend, sie misst nicht nur Ihr Gewicht, sondern auch Körperfett, Herzfrequenz und sogar die Luftqualität. Ich denke, ich könnte tatsächlich eine separate Rezension über die Waage schreiben, sie kann einfach so viel!
Der Withings-Schrittzähler verbindet sich mit Ihrem Smartphone und verfolgt Ihre täglichen Aktivitäten wie zurückgelegte Schritte, Intensität, Höhe, verbrannte Kalorien, Laufen und Gesamtstrecke. Es überwacht Ihren Schlaf, um Sie wissen zu lassen, wie gut Sie Ihre zzzz's fangen. Dieser Schrittzähler misst auch die Herzfrequenz und verfolgt die tägliche Kalorienaufnahme. Ich muss mich noch mit diesem Gadget vertraut machen und später mehr darüber erzählen.
Ich denke also, mit all diesen Leckereien sind alle Grundlagen abgedeckt. Jetzt, da alles synchronisiert und gespeichert ist, bin ich bereit, meinen ersten Termin mit dem Ernährungsberater zu vereinbaren, um zu hören, was als nächstes kommt. Ich fühlte mich wie ein Kind zur Weihnachtszeit, war so aufgeregt, alles auszuprobieren, und es war eine schöne Art, Energie für das zu bekommen, was kommt. Ich war so aufgeregt, dass ich mich sogar meinem Ehemann auf seinem Lauf anschloss. Nun, ich ging weit hinterher, aber nichtsdestotrotz stieg ich aus dem Studio und ging! Wenn Sie ein paar Pfunde loswerden möchten und den Alltag satt haben, in dem Sie feststecken, folgen Sie diesem Blog.
Als ich das letzte Mal erwähnte, dass es bei Selvera um Änderungen des Lebensstils geht, habe ich einige aufregende Dinge geplant, die für Sie von Interesse sein könnten.
„ Dies ist ein gesponserter Beitrag, der von mir im Namen von Selvera geschrieben wurde. Ich benutze ihre Produkte, um Gewicht zu verlieren und um meine persönlichen Erfahrungen zu berichten. ”
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