Wie man sich auf einem langen Flug wohler fühlt

Jeder, der länger als 3 Stunden in Economy geflogen ist, kann bezeugen, dass Flugzeugsitze nicht für Komfort gemacht sind. Deshalb ist es wichtig, es sich auf einem langen Flug mit ein paar Tricks so bequem wie möglich zu machen. Ich bin um die ganze Welt geflogen und habe Wege gefunden, lange Flüge erträglich und sogar angenehm zu gestalten.

1. Tragen Sie bequeme Kleidung

Egal, ob es sich um einen kurzen oder langen Flug handelt, unser Körper schwillt durch zu langes Sitzen an und das Abschnüren des Kreislaufs durch schlecht sitzende Kleidung oder Schuhe ist das Letzte, was Sie wollen. Ich stehe nicht auf den Pyjama-Look, empfehle aber Stoffe, die sich dehnen, und Artikel, die keine engen Bündchen haben. Wähle BHs ohne Bügel, Unterwäsche, die locker sitzt, nimm Socken statt Strumpfhosen, wähle halbflache Schuhe, in die du schnell rein- und rausschlüpfen kannst. Ich empfehle auch Layering. Wenn Sie schon einmal in einem Wollpullover durch ein Terminal rennen mussten oder über eine Stunde lang auf einer Landebahn sitzen geblieben sind, wissen Sie vielleicht, warum ich Schichten empfehle. Schichten ermöglichen es Ihnen, bei Bedarf warm zu bleiben oder unnötige Kleidung abzulegen, wenn es zu warm wird.

2. Trinken Sie viel Wasser

Hydratation kann nicht genug betont werden. Halten Sie sich von koffeinhaltigen Getränken und Alkohol fern. Sie dehydrieren dich noch mehr und wenn du sie haben musst, dann entscheide dich dafür, diese Getränke zu trinken, wenn du weißt, dass du nur eine Stunde von deinem Ziel entfernt bist.

3. Hydratisieren Sie Ihre Haut

Die Luft in einem Flugzeug lässt zu wünschen übrig. Ich schwöre, entweder fühlt es sich zu trocken an oder die Lüftungsschlitze blasen eiskalte Luft. Verwenden Sie eine gute Feuchtigkeitscreme und einen Lippenbalsam und Ihre Haut und Lippen werden es Ihnen danken.

4. Bringen Sie einen gesunden Snack mit

Ich packe Studentenfutter und so etwas wie einen Chia-Riegel ein. Viele Flüge verlangen Snacks und die Auswahl ist oft alles andere als gesund. Packen Sie etwas Gesundes ein, wenn Sie Energie tanken müssen. Warten Sie nicht, bis Ihr Blutzucker sinkt, ein gesunder Snack kann Wunder bewirken.

5. Unterhaltung

Früher hatte ich ein gutes Buch dabei, aber seit ich Hörbücher herunterladen kann, höre ich lieber eine Geschichte, anstatt ein schweres Buch mit mir herumzuschleppen. Laden Sie Ihr Lieblingsbuch, Musik und sogar Filme vor Ihrem Flug herunter.

6. Bringen Sie ein aufblasbares Kissen mit

Ich schwöre auf aufblasbare Kissen und verlasse das Haus nicht ohne meins. Finden Sie einen, der weich ist, Memory-Schaum funktioniert besser als die, die Sie aufblasen müssen. Eine weiche Nackenstütze macht das Sitzgefühl einfach bequemer und wenn Sie einschlafen, stützt sie Ihren Kopf angenehm, ohne Ihnen den Nacken zu belasten.

7. Bringen Sie eine Schlafmaske mit

Eine bequeme Schlafmaske ist großartig, um ohne Unterbrechung zu schlafen. Lichter gehen an und aus und manche Leute merken einfach nicht, wie laut sie sind. Wählen Sie eine Augenmaske, die Ihre Augen vollständig bedeckt und gut über Ihre Nase passt. Ich benutze die Contoured Sleep Mask von Dream Essentials .

8. Packen Sie Ohrstöpsel oder ein Headset mit Geräuschunterdrückung ein

Ohrstöpsel funktionieren gut, Headsets mit Geräuschunterdrückung funktionieren sogar noch besser. Bose stellt nach wie vor die besten Headsets mit Geräuschunterdrückung auf dem Markt her. Sie nehmen das Dröhnen des Motors, geschwätzige Passagiere und weinende Babys weg. Wenn Sie vergessen haben, das Headset einzupacken, bewahren Sie immer gut sitzende Ohrstöpsel mit Ihrem Kopfkissen auf. Auf diese Weise können Sie die unerwünschten Geräusche zumindest dämpfen.

9. Holen Sie sich eine Fußstütze

Ich habe überall nach etwas gesucht, auf dem ich meinen Fuß abstellen kann, und schließlich diese Fußstütze gefunden, die von Amazon http://www.amazon.com/gp/product/B07FPDRMR6 erhältlich ist

Eine Fußstütze verbessert die Durchblutung der Beine bei längeren Flügen. Suchen Sie bei der Auswahl einer Fußstütze nach einer, bei der Sie den Riemen einstellen können. Der Gurt muss sich leicht an Ihrem Tablett befestigen lassen und weit genug herunterkommen, damit Ihre Füße ausreichend Platz haben, um in der Hängematte zu hängen. Ihre Fußstütze sollte nicht zu klobig und leicht zu verstauen sein. Diese Fußstütze hat einen verstellbaren Riemen von 17 "bis 32" und besteht aus atmungsaktivem Stoff, der sich leicht zusammenfalten und in einer eigenen Tragetasche verstauen lässt, die an Ihrem Gepäck befestigt werden kann. Ich leide unter Rückenschmerzen und kann es kaum erwarten, die Fußstütze bei meinem nächsten Flug zu benutzen.

* Dies ist ein gesponserter Beitrag als Gegenleistung für das Ausprobieren und Bewerten der Pravette Travel Footrest. Alle Meinungen sind meine eigenen.